TREINO PERSONALIZADO NO APP
Sua anamnese, experiência e os equipamentos da academia orientam a escolha dos exercícios. No app, você encontra vídeos, séries e orientações para saber o que fazer em cada sessão.
CONSULTORIA ONLINE
TREINO COMESTRATÉGIA.EVOLUÇÃOCOM MÉTODO.
Quer ganhar massa muscular ou reduzir gordura? Tenha um treino planejado para seu objetivo, seu nível e sua academia, com acompanhamento das progressões e orientação direta comigo.
MAIS QUE TREINO.EVOLUÇÃO REAL.
QUEM SOU EU
DIEGO BRAMBILLA
PERSONAL TRAINER
Sou treinador, atleta de fisiculturismo com títulos Top 1 e Top 3 pela IFBB e certificado em treinamento feminino.
Meu trabalho é transformar seu objetivo em um plano de treino que você entenda e consiga executar. Analiso sua experiência, sua rotina e sua resposta aos exercícios para orientar os próximos passos.
VOCÊ TREINA COM ORIENTAÇÃO.
Você sabe o que fazer em cada treino e tem com quem conversar quando surge uma dificuldade. Eu acompanho seus registros e feedbacks para ajustar o planejamento.
COMO FUNCIONA A CONSULTORIA
MAIS QUE UM TREINO,
UM ACOMPANHAMENTO COMPLETO
Seu objetivo, sua rotina e sua experiência orientam o planejamento. Você recebe o treino no aplicativo e conta comigo para acompanhar sua evolução, onde estiver.
ACOMPANHAMENTO QUINZENAL
A cada 14 dias, analiso seu feedback, sua frequência e a resposta ao treino. Assim, identificamos dificuldades e ajustamos o planejamento conforme a sua evolução.
SUPORTE PELO WHATSAPP
Surgiu uma dúvida sobre o exercício ou uma dificuldade para cumprir o treino? Você pode falar diretamente comigo para receber orientação ao longo do plano.
AVALIAÇÃO DA EVOLUÇÃO
Cargas, repetições, fotos e feedbacks ajudam a acompanhar o progresso. Esses registros orientam as progressões e mostram quando precisamos rever a estratégia.
CONVERSAR SOBRE MEU OBJETIVO
Me conte o que você busca e como treina hoje.
DEPOIMENTOS
A EXPERIÊNCIA DE QUEM
TREINA COMIGO
Conheça os relatos das alunas sobre o acompanhamento.
Andressa BitencourtEmagrecimento e constância
“Hoje sinto que estou conseguindo construir uma rotina que realmente consigo seguir.”
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Quando comecei, meu principal objetivo era emagrecer e cuidar mais da minha saúde. Também queria criar uma rotina de exercícios e conseguir ter mais constância.
Desde então, percebi mudanças no meu corpo, na disposição e até no meu sono. Hoje sinto que estou conseguindo construir uma rotina que realmente consigo seguir.
O que mais valorizo é ter acompanhamento, respeitando o meu ritmo. Isso me dá mais segurança e motivação para continuar sem desistir.
Suellen Neves SuzanaHipertrofia e evolução
“ele sabe ouvir, entende os alunos, as limitações e potencial de cada um.”
Ler depoimento completo
Quando eu comecei a consultoria, o objetivo era ganho de massa, recuperar os kg perdidos e hipertrofia.
Desde que começamos o protocolo, notei diferença no volume dos inferiores, melhora na postura e menos dores na lombar, devido às limitações que tenho, por conta de 3 abaulamentos discais e desvio de cóccix. Superiores veio com definição, dorsal marcando lindamente, volume de bíceps e tríceps.
Saí dos 66/67 kg pra 73 kg. E voltei a usar G tranquilamente e, claro, felizona, né. Esse era o objetivo e junto do Diego alcançamos 80% do meu objetivo, porque ele sabe ouvir, entende os alunos, as limitações e potencial de cada um.
Só tenho recebido elogios, foi uma evolução muito top e tem muito mais pela frente!!
Françoise Hanele WolferAcompanhamento no treino
“Seu acompanhamento faz TODA a diferença, obrigada!! ❤️”
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Oii, passando pra comentar que esse treino novo está excepcional, tenho sentido muito cada músculo durante e pós-treino!
Imagino que em breve eu me adapte, mas aí você sobe a carga e vou continuar sentindo, e evoluindo! kkk Como tinha comentado: nunca me empenhei tanto nos treinos, estou realmente gostando do resultado!
Seu acompanhamento faz TODA a diferença, obrigada!! ❤️
SEU PRÓXIMO PASSO
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PARA O SEU MOMENTO
Escolha por quanto tempo quer ser acompanhado. Em todos os planos, você recebe treino individualizado no app, revisões quinzenais, ajustes e suporte pelo WhatsApp.
Treino no appRevisões quinzenaisSuporte pelo WhatsApp
MENSAL
30 DIASPara conhecer o acompanhamento durante um primeiro ciclo de 30 dias.
- Treino individualizado no app
- Feedback e revisão quinzenal
- Suporte pelo WhatsApp
À vistaR$ 249,90
Pagamento único,
sem parcelamento.
TRIMESTRAL
90 DIASPara dar continuidade ao treino e acompanhar os ajustes ao longo de 90 dias.
- Todos os recursos da consultoria
- 1 aula individual extra: presencial em Maringá ou por videochamada
À vistaR$ 569,90
Ou 3x de R$ 203,28
Total no cartão: R$ 609,84.
ACOMPANHAMENTO POR 6 MESES
SEMESTRAL
180 DIASPara manter o acompanhamento por 180 dias, com espaço para revisar e progredir o planejamento.
- Todos os recursos da consultoria
- 2 aulas individuais extras: presenciais em Maringá ou por videochamada
- Plano alimentar inicial com nutricionista parceiro
- Squeeze personalizado
À vistaR$ 999,90
Ou 6x de R$ 187,59
Total no cartão: R$ 1.125,54.
Ainda não sabe qual escolher? Me conte seu objetivo e eu ajudo você a avaliar as opções.
Tirar dúvidas pelo WhatsAppParcelamentos com encargos.
Plano alimentar inicial sem retornos ou acompanhamento nutricional.
Aulas individuais extras: presenciais em Maringá ou por videochamada para outras cidades.
TRANQUILIDADE PARA COMEÇAR
SEU INVESTIMENTO
COM SEGURANÇA
7DIAS DE
GARANTIA
GARANTIA
Na consultoria online, garantimos a você 7 dias, contados do recebimento do seu plano de treino, para desistir da contratação e solicitar a devolução integral dos valores pagos, sem multa e sem precisar justificar sua decisão. Essa condição preserva o direito de arrependimento previsto no artigo 49 do Código de Defesa do Consumidor.
SUAS DÚVIDAS
PERGUNTAS FREQUENTES
Como funciona a consultoria online?
Primeiro, você preenche a anamnese e envia as informações e fotos solicitadas. A partir dessa análise, preparo seu treino individualizado no aplicativo. Durante o plano, acompanho sua evolução e realizo os ajustes necessários.
Preciso ter experiência ou treinar todos os dias?
Não. O planejamento considera seu nível de experiência, seu objetivo, os dias disponíveis e o tempo que você tem para treinar. A frequência é definida para caber na sua rotina.
Como recebo o treino e tiro dúvidas sobre os exercícios?
Você acessa o treino pelo aplicativo, com exercícios, vídeos explicativos, séries e orientações. Se surgir alguma dúvida, pode falar diretamente comigo pelo WhatsApp para receber orientação.
Como são feitos os acompanhamentos e ajustes?
A cada 14 dias, analiso seu feedback, sua frequência e sua adaptação ao treino. Esses registros orientam as progressões e os ajustes. Se houver alguma dificuldade antes disso, você pode me avisar pelo WhatsApp.
A consultoria inclui plano alimentar?
O plano semestral inclui um plano alimentar inicial elaborado por um nutricionista parceiro. Esse benefício não inclui retornos nem acompanhamento nutricional contínuo. Os planos mensal e trimestral não incluem plano alimentar.
Posso fazer a consultoria treinando em qualquer academia?
Sim! Você pode treinar na academia de sua preferência. O planejamento considera os equipamentos disponíveis, seu objetivo e sua rotina. Se mudar de academia ou algum equipamento não estiver disponível, me avise para avaliarmos as adaptações necessárias. O acompanhamento continua pelo aplicativo e pelo WhatsApp.